Dicas Para Aumentar o Desejo Feminino

Quatro em cada dez mulheres sofrem com uma queda no desejo sexual, como você pode aumentar sua libido? Siga o nosso guia infalível e descubra as melhores dicas para aumentar o desejo feminino.

1- Aproveite o sol

Uma hora de sol é suficiente para aumentar o desejo sexual, particularmente nos homens, a testosterona aumenta em 69%, de acordo com um estudo da Universidade Médica de Graz, na Áustria. As mulheres também são propensas a se abrigar nos meses mais ensolarados, afirmam pesquisadores da Mayo Clinic, EUA – sua libido também é alimentada por níveis de testosterona que aumentam quando há mais vitamina D circulante no sangue.

Muitas mulheres estão preferindo recorrer ao afrodisíaco tesão de vaca original para aumentar o desejo sexual, justamente porque esse produto é composto por plantas que atua na regulação hormonal.

2- O amor pela pele

Jennie Harding, terapeuta do aroma, recomenda massagear a pele com a seguinte mistura de amplificação da libido. É um óleo sensual feito de elementos habilmente misturados:

  • óleo de amêndoa 20 ml,
  • 4 gotas de óleo de tangerina,
  • 3 gotas de óleo de ylang ylang,
  • 2 gotas de óleo de sândalo
  • 1 gota de óleo de patchouli.

3- Melhorar a circulação sanguínea

Coma peixes que contenham boa gordura, como sardinha, cavala e salmão, fonte de vitamina D e ômega-3 para obter melhor suprimento de sangue nos órgãos sexuais. Cebola, alho, gengibre e pimenta ajudam a circulação sanguínea, o que fará você se sentir mais sexy, enquanto os ovos contêm as principais vitaminas do sexo: B6 e B5. Nozes, amêndoas e sementes de abóbora são todos ricos em ‘viagra da natureza’, ou seja, arginina – outro estimulante do sangue.

4- Verificar e dosar estrogênio

Quando os estrogênios diminuem, especialmente se você entrou na menopausa, a libido pode diminuir . Mas os tratamentos localizados de estrogênio – como comprimidos vaginais (prescritos pelo médico da família) – podem ajudar de duas maneiras:

  • restauração da lubrificação correta para neutralizar a secura vaginal que muitas vezes pode acontecer neste momento da vida,
  • aumento do fluxo sanguíneo na área pélvica, causando excitação.

5- Evite o estresse

“A disposição para a felicidade é a chave para se sentir sexy”, diz a Dra. Catherine Hood, especialista em saúde sexual . Um banho agradável ou uma massagem podem aliviar o estresse e reavivar o desejo; também vale a pena experimentar remédios à base de plantas, como o afrodisíaco natural do extrato das folhas de Damiana.

A Turnera afrodisíaca, esse é o nome científico de damiana, é um arbusto com pequenas flores amarelas originárias do continente americano, particularmente difundido no Texas, México, em todas as nações da América Central, América do Sul e Caribe. Desde a época das populações indígenas locais, o remédio foi escolhido por suas propriedades afrodisíacas, embora nunca completamente comprovado pela ciência médica.

6- Perder peso

Pesquisadores da Duke University, na América, descobriram que 30% das pessoas acima do peso têm problemas com o desejo sexual . Basta perder 10 kg para fazer a diferença – alguns estudos sugerem que a perda de peso aumenta o desejo sexual. Trabalhar no assoalho pélvico também ajuda a melhorar a consciência dos músculos envolvidos nas sensações sexuais e aumenta a libido, de acordo com o professor Kari Bo, da Escola Norueguesa de Ciências do Esporte, em Oslo.

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